Hé oui, tout est dans le titre. un abandon aux environs du douxieme kilomètres vers le croisement de DOM avec NOUVION. Les six premiers kil se sont passés plus ou moins bien, mais a partir de la descente de la ferme j ai commencé à sentir une douleur au niveau du mollet gauche, la même douleur que l'année dernière. J 'ai attendu avec impatience le contact avec le beau père et le beau frère afin de mettre le clignotant et de stopper. inutile d ' en dire plus, abandon aux foulées l 'année dernière, sedan cette année ça commence à me gonfler.
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Ce blog prouve qu'à 42 ans on peut enchainer 3 sports à la suite.
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SEDAN CHARLEVILLE UNE DEFAITE
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# Enviado el miércoles 07 de octubre de 2009 10:27
Calendrier 2009/2010
CALENDRIER DES COURSES HORS STADE DES ARDENNES ~ SAISON 2010
CONFIRMATION DES DATES AU 29 juin 2009 et DEMANDES DE LABELS1 Di 31 jan Cross de Nouzonville (ou 24 janvier)
CONFIRMATION DES DATES AU 29 juin 2009 et DEMANDES DE LABELS1 Di 31 jan Cross de Nouzonville (ou 24 janvier)
Di 7 fev Championnat de Champagne de Cross
2 Sa 20 fev Les Foulées des Crayats
3 Di 28 fev Les 10 km de Vireux Wallerand X Régional
4 Di 7 mars Semi Marathon de Warcq crchs
5 Sa 13 mars Les Foulées de Printemps
6 Di 21 mars Les Foulées Donchéroises X Régional
7 Di 28 mars Bouillon/Sedan
8 Sa 3 avril Foulées Kalenji (le matin)
9 Lu 5 avril Les 10 km d'Avaux
10 Lu 5 avril L'Enfer de la Boulette
11 Di 11 avril Les Semelles de Vent X Régional
12 Sa 17 avril La Grimpette du Château X
13 Sa 24 avril La Vendressoise Régional
14 Sa 1° mai Les Crêtes Baraquines
15 Di 2 mai Le Prix Pédestre de Ham Les Moines
16 Di 9 mai Course Nature du Val de Bar
17 Je 13 mai Les 15 Bornes de Champagne-Ardenne X Régional
18 Sa 15 mai La Corrida de Gespunsart X
19 Di 23 mai Les Foulées de Montcornet X
20 Lu 24 mai La Junivilloise
21 Di 30 mai Les 6 heures de Thenorgues
22 Sa 5 juin La Course aux Trois Villages
23 Sa 12 juin Le Prix Pédestre de La Grandville
24 Di 20 juin La Thilaysienne 42 km
25 Idem La Thilaysienne 19 km
26 Sa 26 juin Le Prix Pédestre d'Eteignières
27 Me 30 juin Championnat des Ardennes du 10.000 m X
28 Sa 3 juil La Corrida de Lumes
29 Di 4 juil Le Prix Pédestre d'Attigny X
30 Sa 10 juil La Corrida de Glaire X
31 Me 14 juil Les Foulées Renweziennes
32 Sa 17 juil La Poudre d'Escampette X
33 Lu 19 juil Le Prix Pédestre de Floing
34 Sa 24 juil Les Crêtes Sedanaises
35 Di 1° août Les Foulées du Lac
36 Sa 7 août Le Prix Pédestre de Liart
37 Di 15 août Le Prix Pédestre de Flize X
38 Sa 21 août Le Prix Pédestre de St Laurent
39 Di 29 août Le Prix Pédestre de Boutancourt X
40 Di 5 sept Le Tour Pédestre de Vouziers X
41 Di 12 sept Le Prix Pédestre de Mézières X
42 Di 19 sept Les 10 km de la Ronde Couture Régional
43 Di 26 sept Le Prix Pédestre de Nouzonville X
44 Di 3 oct Sedan-Charleville X
Sa 9 oct Assemblée Générale CDCHS (matin)
45 Sa 9 oct Le Prix Pédestre de Vivier Au Court
46 Di 16 oct Les Chemins de la Trisomie
47 Sa 30 oct Corrida d'Halloween
48 Idem Trail d'Halloween
49 Di 7 nov Les 21° Foulées Rethéloises
50 Di 14 nov Le Cross de Givet
51 Di 21 nov Le Cross de Charleville-Mézières
52 Di 5 dec Cross du C.A. SEDAN (Bannet ou autre lieu)
53 Di 19 dec Championnats des Ardennes de cross X
54 Di 26 dec La Corrida de Charleville-Mézières
2 Sa 20 fev Les Foulées des Crayats
3 Di 28 fev Les 10 km de Vireux Wallerand X Régional
4 Di 7 mars Semi Marathon de Warcq crchs
5 Sa 13 mars Les Foulées de Printemps
6 Di 21 mars Les Foulées Donchéroises X Régional
7 Di 28 mars Bouillon/Sedan
8 Sa 3 avril Foulées Kalenji (le matin)
9 Lu 5 avril Les 10 km d'Avaux
10 Lu 5 avril L'Enfer de la Boulette
11 Di 11 avril Les Semelles de Vent X Régional
12 Sa 17 avril La Grimpette du Château X
13 Sa 24 avril La Vendressoise Régional
14 Sa 1° mai Les Crêtes Baraquines
15 Di 2 mai Le Prix Pédestre de Ham Les Moines
16 Di 9 mai Course Nature du Val de Bar
17 Je 13 mai Les 15 Bornes de Champagne-Ardenne X Régional
18 Sa 15 mai La Corrida de Gespunsart X
19 Di 23 mai Les Foulées de Montcornet X
20 Lu 24 mai La Junivilloise
21 Di 30 mai Les 6 heures de Thenorgues
22 Sa 5 juin La Course aux Trois Villages
23 Sa 12 juin Le Prix Pédestre de La Grandville
24 Di 20 juin La Thilaysienne 42 km
25 Idem La Thilaysienne 19 km
26 Sa 26 juin Le Prix Pédestre d'Eteignières
27 Me 30 juin Championnat des Ardennes du 10.000 m X
28 Sa 3 juil La Corrida de Lumes
29 Di 4 juil Le Prix Pédestre d'Attigny X
30 Sa 10 juil La Corrida de Glaire X
31 Me 14 juil Les Foulées Renweziennes
32 Sa 17 juil La Poudre d'Escampette X
33 Lu 19 juil Le Prix Pédestre de Floing
34 Sa 24 juil Les Crêtes Sedanaises
35 Di 1° août Les Foulées du Lac
36 Sa 7 août Le Prix Pédestre de Liart
37 Di 15 août Le Prix Pédestre de Flize X
38 Sa 21 août Le Prix Pédestre de St Laurent
39 Di 29 août Le Prix Pédestre de Boutancourt X
40 Di 5 sept Le Tour Pédestre de Vouziers X
41 Di 12 sept Le Prix Pédestre de Mézières X
42 Di 19 sept Les 10 km de la Ronde Couture Régional
43 Di 26 sept Le Prix Pédestre de Nouzonville X
44 Di 3 oct Sedan-Charleville X
Sa 9 oct Assemblée Générale CDCHS (matin)
45 Sa 9 oct Le Prix Pédestre de Vivier Au Court
46 Di 16 oct Les Chemins de la Trisomie
47 Sa 30 oct Corrida d'Halloween
48 Idem Trail d'Halloween
49 Di 7 nov Les 21° Foulées Rethéloises
50 Di 14 nov Le Cross de Givet
51 Di 21 nov Le Cross de Charleville-Mézières
52 Di 5 dec Cross du C.A. SEDAN (Bannet ou autre lieu)
53 Di 19 dec Championnats des Ardennes de cross X
54 Di 26 dec La Corrida de Charleville-Mézières
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# Enviado el lunes 21 de septiembre de 2009 06:31
SEDAN CHARLEVILLE 2009
Bon ca y est dans trois emaines c est la course de l'année pour les ardennais. je pense que l on ne va pas parler des temps espérés car quelques fois les surprises sont désagréables. Pour ceux qui passent sur mon blog laissez un petit message a plus
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# Enviado el miércoles 16 de septiembre de 2009 00:31
Retour sur Skyblog
Aprés avoir fait des infidélitées à Sky, je reviens donc pour une nouvelle année sportive 2009/2010. Ce que j avais prévu pour cette année n ' a pu être réalisé pour cause de déplacement en NORVEGE, un mois, et un second de quatre mois dont le retour est prévu fin septembre. J 'en profite pour féliciter justine pour son magnifique résultat au triathlon sprint de CHATEAU THIERRY. J'avais quitté sky lors du SEDAN CHARLE en 2008 je le retrouve donc pour celui de 2010.
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# Enviado el domingo 13 de septiembre de 2009 10:42
SEDAN CHARLEVILLE fin de la course
Comme promis un petit résumé de la course. levée à 08h00, petit déjeuner et déjeuner à 11h00, eternelles pates jambon blanc. olivier vient me rendre visite pour me dire que notre départ en tuture était à 13h15, pour une arrivée nous permettant de nous échauffer un peu.
A l'arrivée à SEDAN nous comprenons que la course se déroulera avec la pluie et le vent, nous décidons alors de mettre notre petit sac poubelle en attendant le coup de feu libérant tous ces fous. 14h00 PAN !!! ca y est nous sommes partis, je me mets sur un 6 au kil afin d'avoir une petite avance sur les 06.30 prévu pour finir en 02h30. je cherche désespérement le ballon des 02h30 sans l'apercevoir, je décide donc de courir à mon rythme. J'arrive aux 12 à NOUVION ou je suis en 01h11, je suis content, pas de bleme ni aux cuisses, ni aux pieds ( ce que je redoutais) et au niveau du souffle c'est nickel. en passant je balance mon kway au beau père en lui disant " 3 minutes d'avance), ce que je pense doit me faire finir, si tout va bien dans les 02h20, ce qui serait bien pour une première participation.
En arrivant au kil 16 je ressents une douleur au niveau du mollet gauche" aie aie" qu'est ce que c'est que ce bor...el, je continue en poussant un peu plus sur le talon comme me l'indique un coureur qui me voit tirer la tronche. En haut de CORA c'est fini j'ai les deux mollets HS ils me font mal et à partir de là je vais alterner course et marche, dommage j'étais vraiment bien en plein dans mon objectif.
Les 6 derniers KIL seront vécus comme une véritable galére et je terminerai comme une vieille machine sur 3 cylindres au lieu des 4.
Mis à part cette petite misére j'ai trouvé cette course géniale et j'en ferai un de mes objectifs en 2009 en tentant de fleurter vers les 02h00, ce qui, avec un bon entrainement devrait être réalisable.
A l'arrivée à SEDAN nous comprenons que la course se déroulera avec la pluie et le vent, nous décidons alors de mettre notre petit sac poubelle en attendant le coup de feu libérant tous ces fous. 14h00 PAN !!! ca y est nous sommes partis, je me mets sur un 6 au kil afin d'avoir une petite avance sur les 06.30 prévu pour finir en 02h30. je cherche désespérement le ballon des 02h30 sans l'apercevoir, je décide donc de courir à mon rythme. J'arrive aux 12 à NOUVION ou je suis en 01h11, je suis content, pas de bleme ni aux cuisses, ni aux pieds ( ce que je redoutais) et au niveau du souffle c'est nickel. en passant je balance mon kway au beau père en lui disant " 3 minutes d'avance), ce que je pense doit me faire finir, si tout va bien dans les 02h20, ce qui serait bien pour une première participation.
En arrivant au kil 16 je ressents une douleur au niveau du mollet gauche" aie aie" qu'est ce que c'est que ce bor...el, je continue en poussant un peu plus sur le talon comme me l'indique un coureur qui me voit tirer la tronche. En haut de CORA c'est fini j'ai les deux mollets HS ils me font mal et à partir de là je vais alterner course et marche, dommage j'étais vraiment bien en plein dans mon objectif.
Les 6 derniers KIL seront vécus comme une véritable galére et je terminerai comme une vieille machine sur 3 cylindres au lieu des 4.
Mis à part cette petite misére j'ai trouvé cette course géniale et j'en ferai un de mes objectifs en 2009 en tentant de fleurter vers les 02h00, ce qui, avec un bon entrainement devrait être réalisable.
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# Enviado el martes 07 de octubre de 2008 05:40
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